ladnie ladnie

[...] najpierw powinienes odwiedzic dzial odzywianie, w poscie podwieszonym masz spis tematow i art w ktorym masz opisane krok po kroku jak ulozyc sobie diete, jest wszystko ladnie jasno opisane, musisz wiedziec ile i czego masz jesc, bo same zdrowe odzywianie sprawy nie zalatwi jesli nie obetniesz kcal. Co do treningu to ACT lepsze wyjscie [...]

[...] ramion na wyciągu 10/10/10/10 (j.w + ogolnie:czy jestes zadowolony z przyrostow?) Łydki w siadzie na maszynie 3 * max Brzuch co do kolejnych posuniec. juz Bartek wszystko ladnie napisal. pamietajmy (pare serii rozgrzewkowych)+1x5 przy MC , a nie (pare serii rozgrzewkowych)+3x5,poniewaz wykonujac przysiady z taka objetoscia przeciazanie [...]

Widzę Daniel rządzi. Drugi raz wygrał z Bagim ..ładnie. Ogólnie faworyci z medalami, ale kilka niespodzianek jest. Czekam na foty

Być może ale ja mam TROCHĘ wiecej fatu ;-) i mimo że po siłowni to cięzko mi nawet auto prowadzić taki jestem styrany to wiem że muszę jeszcze zrobić aero żeby spalić ten cholerny smalec .Waga idzie ładnie dziś niecałe 83 kg wiec jest dobrze ale BF nadal spory

Witam znów mnie nie było bo byłem na konsultacjach w Tarnowskich górach bardzo mi się podobało hehe i trochę dałem se w kość po 2 treningi ciężarowe i 1 trening strongman . Czwartek : Podoszenie 10:00 i plecy+biceps Plecy: Podciaganie szerokim 5x5 Martwy ciąg 5x5-4 (150-190) nawet nieźle myślałem że forma spadła a tu ładnie się trzyma ;P Biceps : [...]

W kobiecym MMA tylko Ronda Rousey %-) a co do main eventu to liczę, że Browne bardzo ładnie rozwali Werduma i udowodni, że się nie nadaje.

LAdnie Liz idzie niech piluje nastepnej rundy bo już wygrała na punkty

ladnie sog for You

Ja od poniedzaiłku bede próbowal tego towaru,dil mi mówił ze niby portugal,ale ma to z niemiec wiec pewnie gdzies tam klepia,listki wygladaja ładnie,cena taka sobie bo 35zł listek ale za taki wynalazek jak metax 20mg trzeba płacic. Na dniach napiszę jak działa itp

propek za***i..y! teraz lece mete ta 10mg i tez ladnie zamiata

Oj tak, dziewczyna z Olsztyna ladnie wymiatala! Muzyczka miedzy walkami troche malo klimatyczna to prawda...

Szkoda mi Rashada ogólnie został na tej całej sytuacji ładnie wydymany

ja tez na yt ladnie idzie nie scina nic

Na ksw było by już z 5 razy skończone. ale ładnie %-)

na pewno nie runda dla Nelsona, bo co on pokazał oprócz obalenia i ładnie wrócił do stójki Santiago!? 10-10 imo spraweidlwe

Ale szybko zapiął. Ładnie to zrobił.

Cwiczysz 7lat i jarasz sie sylwetka ktora mozna osiagnac w rok sumiennych treningow i w miare trzymania michy zaczynajac z poziomu tego chlopaka z filmiku? To ladnie sie op*****lasz na treningach %-) Fakt gosc ma zaj**ista genetyke i dobre ksztalty miesni ale zachwycac sie taka sylwetka to moga kobiety, pedaly i dzieciaki ktore dopiero zaczely [...]

Ja właśnie chciałbym dojść do takiej formy. Nie potrzeba mi jest łapa 45+ tylko ładnie wyrzeźbione ciało. poziom BF Mógłbyś wytłumaczyć co to jest. Bo jestem dość świerzy w temacie kulturystki. Ćwiczę od 3 miesięcy powolutku zaczynają mi się podobać efekty: w klacie przybyło 5cm. Ale właśnie łapki bardzo licho bo zaledwie 1cm i nadal jest marny [...]

Nie wiem czy zdajecie sobie sprawe ze jego sylwetka w rozumieniu ogolu jest w ch*j bardziej estetyczna niż zapewne ktoregokolwiek z was. Idealne proporcje, niski bf, ladnie wyrzezbiony. Po prostu wyglad greckiego boga. Mężczyzna o takiej sylwetce prezentuje siłę i witalność, będąc karkami ze 100kg masa uwierzcie mi że nie prezentujecie się tak [...]

To pomyśl sobie co teraz z Pennem Fitch zrobi BJ szczyt formy ma już dawno za sobą. Aaa tak wogóle to Grispi ładnie ciała dał wyraźnie rpzegrał na punkty. Czy Aldo ma teraz nowego przeciwnika? Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-01-02 15:36:17